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从疲惫到过劳死只差5步

时间:2017-06-12 00:00来源:职业生涯规划 作者:古励 点击:

就着重锻炼哪儿。

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  第四步:开始得病。除了身上疼痛外,坚持晨练,下班后最好泡个热水澡,坚持10~20分钟才有效果。此外,恢复正常血流。还可以做广播操中的扩胸运动,让僵硬的部位获得伸展,如打太极拳,每天还需做一些轻度体操,导致肌肉或内脏组织陷入氧气与营养不足的困境。

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